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在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於好睡枕頭的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是好睡枕頭 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：好睡枕頭
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
 

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卜學亮聊到近期綜藝圈熱事件徐乃麟主持發飆，他不願意多談。不過對於師父張小燕的教育方式則表示，誰也沒有辦法保証主持EQ一定很好，他也是儘量遇到事件就想辦法解決不要生氣，「小燕姐雖沒有教我們控制EQ的方法，畢竟沒辦法開班授課，但她都是用身教來帶領我們，遇到什麼事都會找我們溝通，如果她看了不滿意或不是她認為應該做的方式，她會溝通到我們覺得服氣，所以我也希望能像小燕姐一樣擁有好EQ。」

當天30週年慶祝活動一路從藝文列車延伸到捷運中正紀念堂站，除了在閘門口有熱情迎賓的兩廳院吉祥物馬克白與馬克黃外，中正藝文廊處還有爵士小號演奏家魏廣晧領軍的兩廳院爵士營帶來熱鬧奔放的開場，入圍第25屆金曲獎最佳演唱組合的阿卡貝拉團體VOX玩聲樂團也從觀眾群中突擊獻唱，壓軸則是今年剛拿下捷運盃街舞大賽的冠軍團隊泰四料理帶來的街舞表演，一同為兩廳院30歲生日獻上祝福！



果陀劇場《最後14堂星期二的課》票房長紅不輟，成功地在大陸與台灣演出超過205場，卜學亮成功跨足舞台劇，成為乳膠枕保潔墊全方位的藝人，國家兩廳院為了歡慶30週年，特地與台北捷運公司合作推出的「藝想實境NTCH x metro：行動兩廳院」藝文列車，更力邀卜學亮為其主持啟航儀式。





至於列車，卜學亮搭上藝想實境行動兩廳院藝文列車後非常驚訝，車廂把兩廳院大大小小的細節都呈現出來了，除了有國家音樂廳、國家戲劇院、表演藝術圖書館為主題的車廂外，還把兩廳院觀眾席絨布紅椅搬到捷運上，根本如臨兩廳院現場，真的是大工程！首發列車中還有爵士樂演出與戲劇演員與芭蕾舞者穿梭在車廂中歡迎乘客，讓出席站台的卜學亮也忍不住嗨唱「子曰」並笑稱現在連捷運車廂都能排戲唱歌了，好方便。

▲卜學亮：主持難保高EQ。（圖／精緻公關提供）









記者裴璐／台北報導

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